레그 익스텐션 하면 안되는 이유
2025-04-08 01:00
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무릎 관절을 가장 빨리 닳게하는 운동이 레그 익스텐션이래
대회 나갈것도 아니고
예쁘게 모양 낼 것도 아니고
스쿼트로만 해도 충분히 다리가 털리는데 굳이?
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