푸쉬업 재미에 빠져 있습니다.
9시간 19분전
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몇개 몇 세트 이렇게는 안하구요
1개 하고 2개 하고 3개하고 이런식으로 올라가다가 실패지점에서 다시 역으로 내려오는 방법으로 하거든요
중간 휴식시간은 최대 1분을 넘기지 않구요
지금 15개까지가 최대인데 1개 더 올리기기 쉽지 않네요
15개 까지 하니까 1+2+3+....15+14+13+12... 이렇게 하니까 총 150개 가까이 하는거 같네요..
운동 안하시는 분들 푸쉬업 한번 해 보셔요
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